Prävention der DRV – Programm RV fit
Gesund und arbeitsfähig bleiben mit den Präventionsprogrammen der Deutschen Rentenversicherung.
Die Anforderungen im Beruf steigen. Leichtere körperliche Beschwerden werden oftmals ignoriert und können so zu chronischen Problemen führen. Die Gesundheit ist die zentrale Voraussetzung für ein erfülltes Leben und eine zufriedenstellende Erwerbstätigkeit. Unser Lebensstil ist mitentscheidend dafür, Krankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus zu vermeiden.
Der Sonnenhof kann Sie dabei unterstützen – mit dem Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung.
Gesundheit, Lebensfreude und Arbeitsfähigkeit sollen erhalten werden.
Weitere Informationen über das Programm finden Sie auf den Internetseiten der jeweiligen Rentenversicherung.
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Die Maßnahme wird − im Einvernehmen mit Ihrem Arbeitgeber und in Abstimmung mit dem Betriebsarzt − über die DRV beantragt und in unserem Hause durchgeführt.
grundsätzlicher Aufbau des Programms
Grundsätzlich besteht das Programmes aus 4 Phasen, die direkt aufeinander folgen:
- Startphase
- ambulante Trainingsphase
- Eigeninitiativphase
- Auffrischungsphase
Die DRV hilft Ihnen dabei auf ihrer Webseite: Trainingsorte
Ablauf der Startphase in den Fachkliniken Sonnenhof
Das Präventionsprogramm ist als Gruppenprogramm für 10-12 Teilnehmern konzipiert. Die Teilnehmer reisen am gleichen Tag an, haben die darauffolgenden Tage Ihre Anwendungen und beenden den Aufenthalt gemeinsam.
Nach Eingang der Anmeldungen wird den Teilnehmern vor Beginn der Präventionsmaßnahme ein Gesundheitsfragebogen zugesandt, um mögliche gesundheitliche Risiken abschätzen und ggf. vermeiden zu können. Der Fragebogen muss 2 Wochen vor Kursbeginn ausgefüllt an die Fachkliniken Sonnenhof zurückgesendet werden.
Mit gleichem Anschreiben erhält der Kursteilnehmer ein Informationsschreiben mit Basis-Informationen über die Präventionsmaßnahme, in welchem auch Informationen enthalten sind, was alles mitgebracht werden muss.
Nach Beendigung des Kurses wird allen Teilnehmern eine Informationsmappe ausgehändigt, in der Informationen zu einem gesunden Lebensstil mit Tipps zur Bewegung im Alltag, z.B. am Arbeitsplatz sowie einfach umsetzbaren Rezepten für eine ausgewogene und gesunde Ernährung für die gesamte Familie enthalten sind.
Inhalt
Zur Durchführung der Präventionsmaßnahme steht ein erfahrenes Team aus Ärzten, Psychologen, Physiotherapeuten, Sportlehrern und Ernährungsberatern zur Verfügung.
Das Programm basiert auf den Bausteinen Physiotherapie, Psychologie/Entspannung, Ernährungsschulung, Bewegung und Resilienz- und Selbstwirksamkeitsüberzeugung. Ziel ist es, Ihnen während der Startphase des Präventionsprogrammes in unserem Haus viele Informationen und Übungssequenzen zu ermöglichen, so dass Sie für die darauffolgende Umsetzungszeit zuhause gut vorbereitet sind.
So werden verschiedene Bewegungsangebote gemacht, unterschiedliche Entspannungstechniken vorgestellt und es gibt sowohl Seminare als auch Vorträge aus unterschiedlichen Bereichen.
Ablauf der Auffrischungsphase in den Fachkliniken Sonnenhof
Mit Ihrer Anmeldung zur Startphase sind Sie automatisch für die Auffrischungsphase ein halbes Jahr später angemeldet. Sie kommen erneut zu uns in die Fachkliniken Sonnenhof und treffen – wenn alles gut läuft – die TeilnehmerInnen aus der Startphase wieder.
In der Auffrischungsphase ist das Programm etwas lockerer; es geht um Wiederholung der unterschiedlichen Elemente aus der Startphase und um einen Austausch, wie es Ihnen in der Zwischenzeit ergangen ist.