Reha-Konzept für Polizistinnen und Polizisten (21 Tage)

Die Fachkliniken Sonnenhof bieten ein spezielles Gesundheitsprogramm für Polizistinnen und Polizisten an, das in interdisziplinärer Zusammenarbeit von Ärzten, Sportmedizinern, Physio- und Ergotherapeuten, Psychologen, Rehabilitationsberatern und Sozialarbeitern von den Fachkliniken Sonnenhof entwickelt wurde.

Seit über 10 Jahren haben wir Erfahrung mit Polizistinnen und Polizisten im Präventionsbereich. So konnten wir unser Therapiekonzept passgenau auf die Bedürfnisse ausrichten. Wir verstehen die Polizistinnen und Polizisten und ihren beruflichen Alltag mit seinen ganz besonderen Herausforderungen.

Die Fachkliniken Sonnenhof liegen mitten im Südschwarzwald auf 1015 m Höhe, so dass die umgebende Natur immer in die Therapie einbezogen werden kann. Je nach Wetterlage und Therapieform fahren wir mit den hauseigenen VW-Bussen gemeinsam zu den nahegelegenen Highlights der Region (Feldberg, Schluchsee, Titisee, etc.), um die sportlichen Therapien in der Natur durchzuführen. Im Bewegungs- und Sportprogramm werden die Polizistinnen und Polizisten während des gesamten Aufenthalts durch einen persönlichen Trainer betreut. Der persönliche Betreuer geht auf die Wünsche und Vorlieben der Teilnehmergruppe flexibel ein, so dass ein abwechslungsreiches Aktivsportprogramm durchgeführt werden kann – abseits des allgemeinen Therapiegeschehens einer Rehabilitationsklinik.

Ziel des Programms

Das Ziel ist es, den Polizistinnen und Polizisten einerseits körperliche Aktivität anzubieten, andererseits sie aber auch in der Aufarbeitung belastender Situationen zu unterstützen. Mit einer gewissen Ruhe und Entspannung sollen sie Abstand vom Berufsalltag gewinnen, die körperliche und psychische Regeneration wird gefördert und kann somit beitragen, die Einsatzbereitschaft langfristig zu erhalten.
Drei Bausteine stehen hierbei im Zentrum, werden jedoch immer im Kontext betrachtet:

Therapieziele im Bereich Bewegung / Sport

Das Aktivsportprogramm hat die Verbesserung bzw. Sicherung der Ausdauer, Koordination und Kraft zum Ziel. Die physiotherapeutische Komponente im Bereich Bewegung und Sport geht noch einen Schritt weiter und zielt auf die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des gesamten Körpers ab.

• Das Programm variiert nach Jahreszeit. Im Frühling, Sommer und im Herbst werden vor allem sportliche Wanderungen, Bogenschießen, Nordic Walking und Mountainbike-/ Radtouren angeboten. Im Winter stehen natürlich vor allem Wintersportarten wie Langlauftouren oder Schneeschuhwandern auf dem Programm. Unser Trainer richtet sich nach den Polizistinnen und Polizisten, welche sich aussuchen können, welcher Ausflug wann durchgeführt wird. Die Fachkliniken Sonnenhof sind ein großes Haus und bieten viel Raum für Therapien, z.B. im eigenen Schwimmbad, der Turnhalle, in den Räumen der medizinischen Trainingstherapie (MTT) bzw. auf den Ergometern oder im Kraftraum. Der Kraftraum steht ausschließlich einer besonderen Personengruppe zur Prävention zur Verfügung. So wird auch ein Aktivprogramm bei schlechtem Wetter sichergestellt.
• Hydrojetmassagen bzw. balneologische Anwendungen sind ebenfalls Teil des Bereiches Bewegung und Sport, schlagen aber mit ihrem „Wohlfühlcharakter“ bereits die Brücke zur Entspannung und Resilienz.

Therapieziele im Bereich Entspannung / Resilienz / Psychologie

Polizistinnen und Polizisten sind besonderen psychischen und physischen Belastungen ausgesetzt, manchmal sogar direkter Gewalt. Es besteht die Gefahr einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Deshalb ist es wichtig, Polizistinnen und Polizisten im Rahmen einer Kur Möglichkeiten zur Erlebnisbewältigung zu geben.

• Durch das theoretische und vor allem praktische Einüben unterschiedlicher Methoden wie z.B. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training werden die Polizistinnen und Polizisten an das Thema Entspannung herangeführt. Es geht darum, Möglichkeiten zum Thema Entspannung aufzuzeigen, so dass die Polizistin und der Polizist das für sie/ ihn richtige und passende Verfahren auswählen und auch im Berufsalltag anwenden kann.
• Das Thema Resilienz ist ein wesentlicher Therapiebaustein, der die Entspannung ergänzt. Im Vordergrund steht hier das in Form von Vorträgen und Gruppenarbeiten/-gesprächen vermittelte Wissen zu Themen wie Resilienz, Stärke, Gefühlsstabilität, psychische Widerstandskraft, Fähigkeit zum Überstehen schwieriger Lebenssituationen und Stressregulation, aber auch ganz pragmatische Themen wie gesunder Schlaf.
• Psychologische Einzelgespräche werden aktiv vom Psychologen angeboten, wenn dieser es als sinnvoll erachtet. Umgekehrt kann die Polizistin oder der Polizist jederzeit selbst auf den Psychologen zugehen (bzw. sich vom Arzt einen Termin vermitteln lassen).

Therapieziele im Bereich Gesundheitsbildung / Ernährung

Wesentliches Teilziel im Bereich Gesundheitsbildung ist das Vermitteln von Wissen und das Trainieren von gesundheitsbewusstem Verhalten. Die Ernährungsberatung hat neben der Theorie aber vor allem praktischen Charakter.

• In der Lehrküche lernen Sie bei den praktischen Lehreinheiten „gesundes Frühstück“ sowie dem gemeinsam gekochten und verzehrten Mittagessen viel darüber, wie man das Thema Gesundheit im Alltag auf dem Teller umsetzen kann.
• Außerdem nehmen Sie am Vortragsprogramm zum Nichtrauchertraining, Umgang mit Süchten, Gelenk- und Herzerkrankungen, Diabetesschulung, Rückenschule, etc. teil.

Freizeitgestaltung

Während des gesamten Aufenthaltes können die Polizist:innen an allen angebotenen freien Kursen teilnehmen (z.B. Kreatives Gestalten, geführte Wanderungen, etc.). Folgende Aktivitäten können in den Fachkliniken Sonnenhof in der therapiefreien Zeit durchgeführt werden:

• Nutzung der Schwimmhalle
• Sauna
• Medizinische Trainingstherapie auch außerhalb der Behandlungszeiten möglich
• Tischtennis, Darts, Kegeln, Tischfußball
• Wandern
• Bibliothek
• Besuch der Cafeteria und der hauseigenen Bar, der Hacho-Stube etc.

In der näheren Umgebung gibt es viele Möglichkeiten, sich aktiv zu bewegen: Im Winter wird vor allem Skilanglauf (3 Loipen mit unterschiedlichem Schweregrad direkt in Höchenschwand, weitere in der näheren Umgebung), Rodeln, Alpin, Schneeschuhwanderungen, etc durchgeführt. Im Sommer werden geführte Wandertouren von der Klinik sowie auch vom Haus des Gastes durchgeführt.

Unterbringung

In den Fachkliniken Sonnenhof ist es Standard, dass jede Rehabilitandin und jeder Rehabilitand ein Zimmer für sich alleine bezieht. Insgesamt stehen 164 Zimmer, davon 119 als Einzelzimmer und 45 als Mehrbett-/Doppelzimmer zur Verfügung. Paare können auf Wunsch und nach Verfügbarkeit ein Doppelzimmer beziehen.
Sämtliche Zimmer sind mit Telefon und TV versehen und enthalten neben Bett, Stuhl, Schrank und Tisch auch gemütliche Sessel. Die Zimmer (Bauteil Tannenhof), in denen die Polizistinnen und Polizisten normalerweise untergebracht werden, verfügen alle über WLAN und eine eigene Terrasse oder einen Balkon. WLAN ist auch im Bereich der Cafeteria und Rezeption verfügbar.

Unterbringung auch mit Partner:in 

Sie können auch eine Begleitperson oder Ihre:n Partner:in gegen Aufpreis mitbringen. Je nach Verfügbarkeit entsprechend eingerichteter Zimmer kann ihr Besuch mit im Zimmer übernachten oder ein eigenes Zimmer buchen. Dieses ist vorher anzumelden und darf den Therapieverlauf nicht beeinträchtigen.

Reha mit Hund

Ein Aufenthalt mit Hund im eigenen Haus ist bei uns ebenfalls möglich. Wir verfügen über einige Zimmer, welche für diesen Bedarf eigens hergerichtet wurden. Weitere Informationen finden Sie hier.